| |
|
XxxAniAxxX
|
|
Administrator
Dołączył: 19 Sty 2008
Posty: 507
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: nsT :)
|
 Wysłany: Wto 16:54, 25 Mar 2008 Temat postu: |
| |
;D
noo ;P
jakoś to pójdzie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
 |
|
Fashion_girlS
|
|
Rozkwitający Talent
Dołączył: 23 Mar 2008
Posty: 420
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Wto 17:00, 25 Mar 2008 Temat postu: |
| |
Ale to strasznie boli !! xD moje mięsnie na brzuchu
Ja nie wiem jak mi pójdzie dalej xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
XxxAniAxxX
|
|
Administrator
Dołączył: 19 Sty 2008
Posty: 507
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: nsT :)
|
| Wysłany: Wto 17:21, 25 Mar 2008 Temat postu: |
| |
no co ty?
a mnie nie boli.
chyba jestem bardziej rozciągnięta po prostu. Ale jak ja wale po 200 brzuszków dziennie, to byc moze^^
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
koszykarka_sara
|
|
Młoda Diva
Dołączył: 23 Mar 2008
Posty: 536
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Wto 17:37, 25 Mar 2008 Temat postu: |
| |
| Fashion_girlS napisał: | Ale to strasznie boli !! xD moje mięsnie na brzuchu
Ja nie wiem jak mi pójdzie dalej xD |
Jesteś za mało wyćwiczona,więc nic dziwnego 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Fashion_girlS
|
|
Rozkwitający Talent
Dołączył: 23 Mar 2008
Posty: 420
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Wto 18:47, 25 Mar 2008 Temat postu: |
| |
| XxxAniAxxX napisał: | no co ty?
a mnie nie boli.
chyba jestem bardziej rozciągnięta po prostu. Ale jak ja wale po 200 brzuszków dziennie, to byc moze^^ |
Ja tylko 50 i to od miesiąca xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
XxxAniAxxX
|
|
Administrator
Dołączył: 19 Sty 2008
Posty: 507
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: nsT :)
|
| Wysłany: Śro 14:35, 26 Mar 2008 Temat postu: |
| |
łała ;]
małoo!
mnie tam nic nie boli ;P
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Fashion_girlS
|
|
Rozkwitający Talent
Dołączył: 23 Mar 2008
Posty: 420
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Śro 16:31, 26 Mar 2008 Temat postu: |
| |
Bo wy to takie sportsmenki jesteście, a ja nie 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
XxxAniAxxX
|
|
Administrator
Dołączył: 19 Sty 2008
Posty: 507
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: nsT :)
|
| Wysłany: Śro 17:02, 26 Mar 2008 Temat postu: |
| |
;D
ale każdy może sobie wyrobić kondycję, jkeśli chce
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
koszykarka_sara
|
|
Młoda Diva
Dołączył: 23 Mar 2008
Posty: 536
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Śro 17:25, 26 Mar 2008 Temat postu: |
| |
| Fashion_girlS napisał: | | Bo wy to takie sportsmenki jesteście, a ja nie |
Trzeba się przykładać na każdym w-f,ćwiczyć w domu i są efekty!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Fashion_girlS
|
|
Rozkwitający Talent
Dołączył: 23 Mar 2008
Posty: 420
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Śro 21:04, 26 Mar 2008 Temat postu: |
| |
Przykłądam sie na WF, a w domu szkoda gadać xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ruda_Malwinka
|
|
Dołączył: 26 Mar 2008
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Śro 21:38, 26 Mar 2008 Temat postu: |
| |
Robiłam to jakieś 2 miesiące temu skończyłam  
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
XxxAniAxxX
|
|
Administrator
Dołączył: 19 Sty 2008
Posty: 507
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: nsT :)
|
| Wysłany: Czw 16:48, 27 Mar 2008 Temat postu: |
| |
eej dziecwzyny.
opisz sara ile ty tego robisz, bo mam wrażnie, że robię zle^^
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
koszykarka_sara
|
|
Młoda Diva
Dołączył: 23 Mar 2008
Posty: 536
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Czw 16:53, 27 Mar 2008 Temat postu: |
| |
| XxxAniAxxX napisał: | eej dziecwzyny.
opisz sara ile ty tego robisz, bo mam wrażnie, że robię zle^^ |
1 dzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
2,3 dzień - 2 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
4,5,6 - dzień - 3 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
7,8,9,10 - dzień - 3 serie po 8 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
11,12,13,14 - dzień - 3 serie po 10 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
15,16,17,18 - dzień -3 serie po 12 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
19,20,21,22 -dzień 3 serie po 14 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
23,24,25,26 - dzień 3 serie po 16 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
27,28,29,30 - dzień 3 serie po 18 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
31,32,33,34 - dzień 3 serie po 20 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
35,36,37,38 - dzień 3 serie po 22 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
39,40,41,42 - dzień 3 serie po 24 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
Post został pochwalony 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
XxxAniAxxX
|
|
Administrator
Dołączył: 19 Sty 2008
Posty: 507
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: nsT :)
|
| Wysłany: Czw 17:02, 27 Mar 2008 Temat postu: |
| |
aha aha. dziękuję. ;]] dostajesz pochwałę
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
koszykarka_sara
|
|
Młoda Diva
Dołączył: 23 Mar 2008
Posty: 536
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Czw 17:59, 27 Mar 2008 Temat postu: |
| |
| XxxAniAxxX napisał: | | aha aha. dziękuję. ;]] dostajesz pochwałę |
Nie ma za co 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Skin Created by: Sigma12
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
|
 |
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
